시작이 반이고픈 블로그

[애드센스] 이제는 애드센스 핀(PIN)번호 수령대기 중 - 그 (1) 1) 애드센스 핀번호 구글 애드센스는 광고수익이 10달러가 넘으면 자동으로 주소인증에 쓰일 핀번호가 발송됩니다. 발송처는 구글 아시아 지부가 있는 말레이시아. 이곳에서 우편 (그것도 통상우편)으로 발송합니다. 발송처가 해외에 있기 때문에 우편물이 도착하는 데까지는 시간이 오래 걸리는데요. 구글 애드센스 팀도 2주일에서 4주일 정도 걸릴 것으로 보고 있습니다. 그런데, 빠르면 2주일이면 핀번호를 수령하는 사람이 있는가 하면, 애드센스 팀에서 말한 최대기한 4주일이 지나도록 핀번호를 못 받는 사람이 있습니다. 심지어는 몇 개월이 지나도록 못 받았다가 뒤늦게 받거나, 최초로 발송된 지 7~8개월이 지나도록 받지 못했다는 사람까지 있습니다(..

다이어트에 도움이 되는 탄력적 열량섭취법 1) 사람은 적응의 동물이다 식단관리와 운동. 다이어트를 하다보면 특히 운동과 관련해 자주 듣는 말이 있습니다. “ 같은 운동을 반복하다보면 몸이 익숙해진다. 운동은 몇 개 월에 한 번씩 구성을 바꿔라.” 실제로 다이어트를 시작한 초기에는 온몸이 부서지는 것이 아닐까 싶을 정도로 힘들었던 운동이 전처럼 힘들지는 않습니다. 어떨 때에는 이 정도 쯤이야 하고 가뿐하고 소화할 수 있을 지경이 될 때도 있죠. 이것이 다 운동에 몸이 적응했기 때문입니다. 그래서 어느 정도 시간이 지나면 운동의 구성을 바꾸든가, 강도를 더 높이라고 합니다. 문제는 이 적응이 비단 운동에만 해당되는 것이 아니라는 것! 의외로, 열량섭취에도 인간의 몸은 기가 막히게 적응해버린다고 합니다. 예를..

심하지 않은 멍 빨리 없앨 수 있는 방법 1. 일상생활에서 쉽게 생길 수 있는 멍 찢어진 입술과 시러퍼딩딩하게 부어오른 눈두덩. 박터지게 쌈박질을 하거나, 비 오는 날 먼지 날 기세로 얻어맞았을 때 주로 표현되는 얼굴입니다. 하지만 찢어진 입술을 둘째 치고, 적어도 멍은 반드시 싸운다고 생기는 것만은 아닙니다. 평소와 다를 바 없는 일상생활을 보내다가도 얻을 수 있는 것이 멍입니다. 문에 손가락이나 발가락이 끼이지 않아도 누워서 스마트폰을 보다가 폰을 놓쳐 얼굴로 받는 바람에 멍이 생길 수도 있습니다. 그제는 부엌에서 예전에 간단한 방식으로 만들었던 크로크무슈를 제대로 된 방식으로 만들어봤습니다. 만드는 건 제대로 만들었는데, 이제 접시를 들고 가려고 쟁반을 챙기다가 그만 쟁반이 발 위로 꽁 떨어지고 말..

은행 보안메일 사칭 피싱메일 주의보 1) 하나은행에서 온 보안메일 하루 일과의 시작은 이메일 확인으로 시작합니다. 평소에는 대단한 내용은 없고 대부분 광고성 메일이지만, 오늘은 은행에서 메일이 몇 건 와 있더군요. 신한은행에서 MMF 정기수익보고서 하나와 그와 관련된 안내 메일 하나, 그리고 하나은행에서는 오픈뱅킹과 관련된 금융거래정보 제공사실안내라는 메일이 왔습니다. 신한은행 정기수익보고서야 늘 받아오던 것이 새삼스러운 일이 아닙니다. 매달 11일에 보내오는 것이라, “아, 오늘이 11일이었구나.”라는 걸 새삼 인식했을 따름입니다. 그런데 하나은행은 뭔가요? 오픈뱅킹? 금융거래정보 제공사실안내? 금융거래정보제공 운운이라는 말도 영 꺼림직한데, 거기에 오픈뱅킹이라는 옵션까지 붙어 있습니다. 혹시 하나은행..

가스레인지 중간 밸브 올바르게 여닫는 법 1) 알고 보니, 위험한 습관 요즘 나오는 가스레인지들에는 화재나 사고를 방지하기 위한 각종 기능이 들어가 있습니다. 가스레인지에 냄비를 올려놓은 것을 잊어버렸을 때, 자칫 그릇을 태워버리고 집까지 홀라당 태우는 것을 막기 위해 그릇의 온도가 일정 이상 높아지면 저절로 가스레인지의 화력을 줄이기도 하고, 가스레인지 점화버튼을 끄지 않으면 삑삑, 삑삑삑 하고 경고음을 내기도 하지요. 오늘만 해도 저녁을 준비하신 어머니가 세상에 가스레인지 점화버튼은 그냥 놔두고 가스레인지 중간밸브만 잠그시는 바람에 가스레인지가 난리가 났습니다. 삑삑삑, 삑삑, 삑삑삑~ 하고 규칙적인 경보음을 계속 내더군요. 그래서 저녁을 먹으면서 어머니를 좀 타박을 했더랬지요. 제발 가스레인지 점화..

청평 가을감성 카페 리버레인 카페 & 리버웨이브 빌라 이번에 청평의 리버레인 카페와 리버웨이브 빌라를 방문했습니다. 코로나의 사회적 거리두기도 1단계이겠다, 1년 내내 집에만 틀어박혀 지내던 답답함도 털어버릴겸 1박 2일로 오빠네 식구들과 가족여행을 온 것이지요. 만족스럽게 잘 다녀왔습니다. 한 가족이 집 전체를 빌려 쓰는 형식 + 실내 수영장 + 아이들 놀이기구까지 갖춘 넓은 리버웨이브 빌라도 좋았지만요. 뭣보다 리버레인 카페가 참 예뻤습니다. 리버웨이브 빌라는 지금도 예약이 꽉 차서 연박하기도 쉽디 않다고 하는데요. 굳이 빌라에 묵지 않아도, 바로 옆에 있는 카페에 드라이브 삼아 오는 것도 참 좋을 것 같습니다. 강변뷰만이 아니라 실내도 예쁜 카페, 리버레인 리버레인은 5층짜리 건물과 그 옆 건물의 ..

두 번째 받아보는 우체국 택배조회 스미싱문자 수상한 택배배송 문자 작년 이맘때 스미싱을 당한 적이 있습니다. 당시, 대한통운 택배조회를 가장해서 핸드폰에 악성 앱을 깔게 하거나, 전화번호를 훔쳐가는 스미싱이 유행하고 있었습니다. 그 중에서 가장 흔한 것은 주소와 전화번호가 분명치 않으니 다시 입력해 달라는 수법이었습니다. 그 수법에 넘어가 전화번호를 입력하는 순간, 내 전화번호로 사방에 가입을 하고, 그 전화번호로 온갖 곳에 광고성 메일, 문자를 날립니다. 그렇게 전화번호를 도용당한 피해자들은 이제 일면식도 없는 사람들에게 광고를 보내지 말라는 항의성 연락에 시달리게 되는 것이지요. 그 외에 악성 앱이 깔린 경우에는 핸드폰 소액결제나 모바일 결제에 내 폰이 악용되면서 금전적인 피해가 발생할 수도 있고요...

뜨거운 음식에 플라스틱 용기. 미세플라스틱 때문에 안 좋을지도 모르겠다 - PP 용기에 뜨거운 물을 붓고 흔들면 미세 플라스틱이 발생한다 일전에 플라스틱 그릇에 뜨거운 음식을 담아도 될까? 라는 의문을 가진 적이 있습니다. 집 앞에 있는 국밥집에 그릇을 가져가서 국을 포장해 오려고 했는데, 가장 만만한 그릇이 플라스틱이었기 때문입니다. 제 경험상 플라스틱은 열에 매우 취약했기에, 과연 이 플라스틱 그릇에 뜨거운 음식을 담아도 되는지 걱정이 되었습니다. 포퐁 인터넷 검색을 해 본 결과, 다행히 PP(폴리프로필렌)과 PE(폴리에틸렌)으로 된 플라스틱 그릇과 봉투는 가소제를 사용하지 않아 환경호르몬이 나오지 않는다는 것을 알게 되었습니다. 제가 발견한 플라스틱 그릇을 비롯해, 집에서 식품과 관계되어 사용되는 ..

추운 날씨, 혈관질환과 심폐소생술 방법 추운 날씨, 건강 주위보 요즘 날씨가 매우 쌀쌀합니다. 추석이 끝나고 하루 이틀 춥긴 하겠지만 청명하고 선선한 가을 날씨가 이어지겠다고 했는데요. 요즘 날씨는 선선이 아니라 쌀쌀입니다. 이렇게 추울 때에는 체온이 같이 내려가서 면역력이 떨어진다는 얘기를 한 적이 있습니다. 덤으로 식욕까지 같이 왕성해진다고도 했지요. 그래서 면역력을 떨어뜨리지도 않고, 식욕을 억제하는 일상의 습관에 대해서 얘기를 했습니다. 그런데 날씨가 이렇게 추워질 때에는 건강에 또다른 적신호가 켜집니다. 바로 뇌졸증과 심혈관질환의 위기가 커지는 것이죠. 찬 공기에 접하면 혈관이 갑자기 확장되면서 혈관에 문제가 생기는 것입니다. - 혈관질환 예방법 심혈관 질환과 뇌질환을 예방하는 방법도 일전에 얘..

내가 (새) 아이패드가 절실한 두 가지 이유 블로그의 PC 모드 사용과 집중력 있는 글쓰기 태블릿의 용도 태블릿이 나온지도 한참 됐지만, 그 인기는 여전한 것 같습니다. 아이패드도 그렇고 갤럭시탭도 그렇고 계속해서 신제품들이 나오고 있으니까요. 물론, 과연 그 태블릿을 들인 돈 만큼 매우 생산적으로 활용하고 있는지를 묻는다면, 반드시 긍정적인 대답만 돌아오지는 못할 테지만요. 그 점에서는 저도 PC를 가진 상태에서 또 태블릿을 소유하는 것은 약간 잉여라는 생각을 요즘 들어서 하고 있습니다. 왜 하필 요즘 들어서냐? 지금 쓰는 아이패드는 오빠한테 무조건으로 물려받았기 때문이죠. 내게 아이패드가 필요한지 어떤지 고민할 필요도, 여유도 없었습니다. 그런데 이제 사양문제로 새 아이패드를 사려고 생각을 하니, 금..