음식을 짜게 먹었을 때 나트륨 배출을 위해 먹으면 좋은 음식 1. 짜게 먹으면 몸이 매우 불편하다. 음식을 짜게 먹으면 몸에 좋지 않다는 이야기는 매우 흔하게 들을 수 있습니다. 나트륨 섭취가 많으면 첫째, 고혈압이 발생합니다. 나트륨을 많이 섭취하면 혈관 내 삼투압이 상승하면서 혈액량이 증가해 혈관이 팽창하고, 혈관 내부의 압력이 높아지게 돼 고혈압이 발생합니다. 이 고혈압은 신장병을 발생시키기도 하는데요. 전신의 혈압이 높아지면 신장의 사구체 및 주변혈관들에 높은 압력이 전해져 사구체와 혈관이 손상되고, 이로 인해 허혈성 손상이 지속되면 만성신장병으로 진행하게 됩니다. 게다가, 만성 신장병이 되면 염분의 배설이 감소해 염분이 축적되고 레닌 및 안지오텐신 호르몬 증가로 인해 고혈압을 더욱 악화시키는 악..
