정관장 케어나우 오늘의 퀴즈 2023년 12월 10일
<운동 전에는 식이섬유가 풍부한 녹색채소를 먹는 것이 좋다.>
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▣ 2023년 12월 10일, 정관장 케어나우 오늘의 OX 퀴즈
“운동 전에는 식이섬유가 풍부한 녹색채소를 먹는 것이 좋다.”
정답 : -X-
정답은 ‘ --아니다-’
-식이섬유 섭취 시 복부 팽만감이 들고 가스가 차기 때문에 운동 전에는 먹지 않는 것이 좋습니다.
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